حذرت دراسة جديدة من أن النوم أقل من 5 ساعات في اليوم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 74٪ووجدت الدراسة، التى نُشرت في European Heart Journal – Open، صلة بين قلة النوم وأمراض القلب.وقال مؤلف الدراسة الدكتور شواي يوان من معهد كارولينسكا بالسويد، إن النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة هي عادة جيدة لتقليل خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية".
ويحدث مرض الشريان المحيطي عندما تضيق شرايين الذراعين والساقين بسبب ترسب اللويحات، وهو أحد الأعراض الرئيسية لتصلب الشرايين، حيث يتعطل تدفق الدم إلى الساقين والذراعين بسبب الترسبات الدهنية.
علامات داء الشرايين المحيطية هي خدر أو برودة في أسفل الساق وضعف النبض في الساقين وتشنجات مؤلمة في الوركين وتغير لون الجلد في الساقين وتقرحات في الساقين لا تلتئم تمامًا وتساقط الشعر في الساقين.
وأجريت الدراسة على نطاق واسع في جزأين في المرحلة الأولى، حاول الباحثون فهم العلاقة بين مدة النوم والقيلولة أثناء النهار وخطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية في 650 ألف مشارك، وفي المرحلة الثانية ، استخدموا المعلومات الجينية لإجراء تجارب عشوائية محكومة بشكل طبيعي لفحصها.
النوم أقل من 5 ساعات في الليلة مرتبط بخطر مضاعف للإصابة باعتلال الشرايين المحيطية
0 تعليقات